おなかの痛みは大分治まってきたんですが（下痢状態はまだ全く治まらず）
抗生物質投与で炎症緩和させて治す薬物療法は、手術で切るのとは違って
再発の可能性が普通にあるので・・まあ薬のみでも再発しない人もいるそうだけども。
また腹痛になったら酷くなる前に我慢せずすぐに病院行くとして
とりあえず腸内環境だけでも少し良くしようってことで
ヨーグルト（プレーン）と納豆を毎日１回は食べることにしようかなと。
予防効果がどこまであるかは分からないけど、腸内環境だけでも多少整えようとｗ
ヨーグルトは一応自家製？親が作ってるのでそれを分けてもらう感じ。
プレーンは好きではないんだがね・・甘くないし。
ただ、毎日食べるとなると、甘いヨーグルトもちょっとね〜ｗ仕方ないですわ。
納豆は好きなんで、意識して食べればいいくらいかな。
食べる量も少し減らしていかないとだめですなーｗ
あとストレスも原因の一つとしては大きいらしいけど、これ減らすのは難しいねぇｗ
嫌なことだったり辛いことだけでなく、嬉しいことや楽しいこともストレスとして
身体に与える影響は変わらないって話だし＾ｐ＾
腸関係は、祖父が癌やってるんで遺伝的に弱いだろうとは思ってたが
３〜４年前に意味不明な１週間程度の便秘で困ったことになったこともあったし
やっぱり腸関係は遺伝的に弱いってのはあるんだろうねぇ。
ピチピチの頃とは身体の耐久力が違うことは自覚しないとだなぁ。
