昨日、２５〜２６年振りくらいに歯医者に行きました。
右上の奥歯に少々違和感を感じてましてね、先週月曜に電話で予約して土曜日にって感じ。
うち、生まれてから１度も虫歯とは歯周病とかに縁がありませんで
違和感を感じた時に、最悪虫歯の可能性も考えて早めに行った方が良いかなって。
覚悟しつつ１時間半ほど掛けてレントゲン取ったり、じっくり口の中を診て貰ったんだが
まあ虫歯ではなかったですね。虫歯なんてやっぱり都市伝説だった（）
親知らずが奥歯に刺激を与えてる可能性があるということでした。
まあ、何もしてない状態だと違和感は感じないし、食べてる時（歯が噛み合う時）だけ
違和感感じるんで、様子見ということに（痛みが強くなったら抜くかも的な）
その違和感も痛いってレベルではないからなぁ・・。
今回、かなりじっくり診てもらったけども
乳歯が１本残ってた（下に永久歯がないんでそのままみたい）のと
歯茎、歯共に大健康状態だったってことだな＾−＾
歯のぐらつきも０で、強いて言えば、歯周ポケット１箇所だけ４mmだったくらいかな。
左下の奥歯だから磨き難い部分ではあるんだよね。
まあやりすぎると逆効果なんで、意識だけして磨く感じでやってこうかね。
虫歯にならないコツ？は、歯磨くのは１日１回寝る前だけでいいってことかなぁ。
１日に何度も磨いても、それは意味ないというか歯茎にダメージがあるとかないとか。
大事なのは回数より質だよね。
力は入れないで「やわらかい〜ふつう」硬さの歯ブラシでゴシゴシ× スリスリ○。
力入れたら歯削れるし、歯茎にも大ダメージ（´・ω・`）
歯磨き後のうがいは１〜２回だけで済ませるとか（歯磨き粉の味残るけどそれが重要的な）
何度もうがいすると、歯磨き粉の成分飛んじゃうから意味ないんだよね。
あれは歯の再生も助けてくれる成分沢山含んでるらしいから。
薬で例えたら、
痒い箇所にムヒ塗ったのに、塗った直後に水で念入りに洗い流してるようなもんかなてｗ
食後だったら１時間くらいおいてから磨くのと
寝る前以外で口の中が気になる時はお茶とか、リステリンみたいな口腔洗浄液を使うとか。
まあこれ、うちが実践してることを書いてるだけなんだけどね。
コツかどうかはぶっちゃけ知らんｗただ、これで長健康保ってるのは間違いない。
っと、昨日はちょっと色々出掛けたり、ドラクエ充してたのでダクソはやれなかったですわ。
今日こそは続きだな・・（*´ω｀）
http://www.capcom.co.jp/monsterhunter/10th/index.html
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プロデューサーとディレクターの挨拶
【MH10周年】オープニング＆プロモーションムービー集
コラボ情報と１０周年グッズ情報、記念壁紙とツイッターアイコンが公開されております。
紹介していなかったので載せてみました。
動画はなかなかボリュームあるけども、懐かしいですわ・・（*´ω｀）
